筋力つけタイ交流会（介護予防講演会）
健康の3本柱は「栄養」「運動」「つながり」。みんなで集まって体をうごかすことが生活の一部になれば、フレイル予防に繋がります。
運動すれば、ストレス発散や脳を活性化する効果も加わって、気持ちもリフレッシュ。
元気に動ける体づくりのポイントを知り、それぞれの健康の秘訣を持ち寄って楽しく学びましょう。
日時
令和6年10月9日（水曜日）13時30分～16時00分
場所
総合福祉センター 愛らんど今治4階
内容
- 講演
- 「効果的な健康づくりのポイント～いまばり筋力つけタイ！操の取組みについて～」
- 講師
- 美須賀病院 医師 小松紀子 氏
理学療法士 岡部晃弘 氏
やってみよう「いまばり筋力つけタイ！操」他
参加費
無料
申し込み
10月7日（月曜日）17時15分までに介護保険課へ
お問い合わせ
介護保険課 地域支援担当
電話番号：0898-36-1528
メール：kaigo@imabari-city.jp
〒794-8511 今治市別宮町1丁目4番地1 本庁第2別館1階