介護予防講演会（筋力つけタイ交流会）
令和7年度
健康のための４つのポイントは「栄養」「お口の健康」「運動」「つながり」。みんなで集まって体をうごかすことが生活の一部になれば、フレイル予防に繋がります。
運動すれば、ストレス発散や脳の活性化効果も加わって、気持ちもリフレッシュ。
元気に動ける体づくりのポイントを知り、さっそく「今日から」「みんなで」始めましょう。
日時
令和7年10月8日（水曜日）13時30分～16時00分
場所
今治市総合福祉センター 愛らんど今治4階
内容
- 講演・実技「今治タオル体操でリフレッシュ」（講師：今治タオル体操愛好会）
- 筋力つけタイ交流会他
参加費
無料
申し込み
10月6日（月曜日）17時15分までに介護保険課へ